На жаль, погода підносить нам дуже неприємні сюрпризи: сніг тане, замерзає, і дороги перетворюються на суцільний каток. Травмуватися в таких умовах дуже легко. Але подібних неприємностей можна уникнути, якщо навчитися правильно ходити і падати в ожеледь.
Ось кілька простих правил поведінки на вулиці в ожеледицю:
1. Ходи правильно: кроки повинні бути дрібними і частими, коліна при цьому повинні бути трохи зігнутими.
2. Під час ожеледі руки не можна тримати в кишенях. При ходьбі ними треба розмахувати, утримуючи рівновагу.
3. Відмовся від підборів! Взуття має бути зручним на нековзною рифленій підошві. Пам'ятай, що шпильки в ожеледицю можуть стати причиною серйозної травми голови.
4. Носи шапку і капюшон. Вони можуть пом'якшити падіння, якщо ти будеш падати на потилицю.
5. Падай на бік, на передпліччі, амортизуючи таким чином удар. Не виставляй тому лікті і не підставляй долоню витягнутої руки. Такі падіння чреваті переломами.
6. Якщо ти посковзнулася, старайся згрупуватися, підтягнувши коліна до грудей, і падай на бік.
Коментарі
Дописати коментар